巻き肩の原因は？part2 | 住之江で整体院を営みブログをこまめに更新して営業案内やお知らせを迅速にお届け

こんにちは。整体ゆうるです。

今日は巻き肩の原因part2です。

正しい姿勢をキープするための筋力が少ないと、背中が丸まり、巻き肩の原因になります。

「胸にある筋肉」と「背中の筋肉」が最も大切です。

大小さまざまな筋肉で構成されている「背中側の筋肉」が少しずつ伸びます。

背中の筋肉が伸ばされてしまうと、肩甲骨を寄せたり、胸を張る動きが弱くなってしまいます。

反対に胸にある筋肉は全く伸ばされず、その状態で固まってしまいます。このバランスの崩れによって、

肩甲骨が前に引っ張られ、普通にしていても肩がすくんだ状態になってしまうのです。