巻き肩の原因は?part2

query_builder 2023/02/02
肩こり
院内イメージ写真

こんにちは。整体ゆうるです。

今日は巻き肩の原因part2です。

正しい姿勢をキープするための筋力が少ないと、背中が丸まり、巻き肩の原因になります。

「胸にある筋肉」と「背中の筋肉」が最も大切です。

大小さまざまな筋肉で構成されている「背中側の筋肉」が少しずつ伸びます。

背中の筋肉が伸ばされてしまうと、肩甲骨を寄せたり、胸を張る動きが弱くなってしまいます。

反対に胸にある筋肉は全く伸ばされず、その状態で固まってしまいます。このバランスの崩れによって、

肩甲骨が前に引っ張られ、普通にしていても肩がすくんだ状態になってしまうのです。

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整体ゆうる

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