腰痛と股関節の関係とは？ | 住之江で整体院を営みブログをこまめに更新して営業案内やお知らせを迅速にお届け

こんにちは。整体ゆうるです。

今日は腰痛と股関節のお話です。

股関節は肩関節と同じく球関節(きゅうかんせつ)の一種で、人体の中でもっとも可動域の広い関節です。股関節がいろいろな方向に動くことで、身体のさまざまな動きを可能にしているだけではなく、地面から受ける衝撃を緩和してくれてもいるのです。

ところが、股関節が硬くなって、股関節の可動域が減少すると、衝撃がもろに腰へと加わることになり、腰痛のリスクが増すのです。

テニスのラケットや野球のバットを振る時、股関節を動かさずに腰だけ回転させようとすると多大な負荷が腰にかかります。

そもそも腰は回転するようにできていません。

股関節が回旋することで、結果として腰が回るわけです。

そのため股関節が硬いと、腰へかかる負担が増します。

股関節と腰は密接な関係があるのです。