足首が硬くないですか？ | 住之江で整体院を営みブログをこまめに更新して営業案内やお知らせを迅速にお届け

こんにちは。

整体ゆうるです。

病院や整体などで「足首が硬い」と言われたことはありませんか？

何故足首が硬くなるのでしょう？

その理由は使っていないことです。

厳密に言えばしっかりと使っていないことが問題です。

足首の関節をめいっぱい使わず、少ししか使っていないのです。

昔は和式トイレだったので、毎日のようにしゃがんで足首に体重をかけていました。

今は世の中が便利になったので、足首をめいっぱい動かす必要がなくなったのです。

足首が硬いことで具体的にどのようなデメリットがあるのでしょうか。

足首が硬い=足首が痛い、ではなく全身的に影響が出るのが特徴です。

例えば、肩こりや腰痛、

膝痛、股関節痛などがよく

関係性として見られます。

また、「首」と名がつく部位はお互いに関連性があります。

足首が硬いと首の動きにも影響し、肩こりや首こりに発展してしまう可能性も考えられます。