ぎっくり背中とは?part2

query_builder 2023/03/19
体の歪み
院内イメージ写真

こんにちは。整体ゆうるです。

今回もぎっくり背中について説明していきましょう。

ほとんど前触れなく起こるぎっくり背中ですが、3つの原因があります。

●筋肉のこり固まり

デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を長く続けていると、次第に肩や背中の筋肉がこり固まってしまいます。

この時意識に反して上半身を急に動かしたり、くしゃみなどで予想を超えた力が背中に加わると、固まった筋肉が急激に引き伸ばされて筋肉の繊維や筋膜が裂けて、急激な痛みとして現れるのです。

●運動不足

運動不足により固くなった筋肉もぎっくり背中の原因になります。

筋肉はそもそもゴムのような性質を持っていて、引っ張ると同時に元に戻ろうという力が働きます。

しかし、古くなった輪ゴムがすぐに切れてしまうように、運動不足で柔軟性を失った筋肉は急な動きに耐えきれず、軽微な力で傷ついてしまうのです。

●姿勢の悪さ

私たちの身体は重たい頭からの衝撃を吸収し、バランスよく支えるために、緩いS字カーブを描く形で背骨が連なっています。

しかし猫背などの不良姿勢ではこのバランスが崩れ、首から背中の筋肉にかなりの負担がかかってしまいます。

筋肉への過度な負担が筋肉疲労を招き、筋繊維の伸縮性が悪くなって、ぎっくり背中を発症する場合もあります。

次回は再発しないためにはどうしたらいいのかを説明します。

----------------------------------------------------------------------

整体ゆうる

住所:大阪府大阪市住之江区北加賀屋1-2-32 セイコー北加賀屋ビル1F

電話番号:06-4702-7739

----------------------------------------------------------------------