2023.09.17
ぎっくり背中とは?part1
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2023/03/11
体の歪み首
こんにちは。整体ゆうるです。
「急に背中に激痛を感じて動くことができない」
「背中を刺されたような痛みが走り、息を吸うとさらに痛む」
このような症状に心当たりがあれば「ぎっくり背中」を疑いましょう。
ぎっくり背中になってしまった直後の背中の筋肉は、筋繊維や筋膜が損傷して炎症を起こしている状態です。
発症直後は、炎症がひどくならないように患部を冷やしましょう。
タオルを巻いた保冷剤を患部に当てて下さい。
冷湿布を貼るなどもよいでしょう。
安静にして、背中がいちばん楽な姿勢で横になりましょう。
休むときは「横向きで膝を曲げて背中を軽く丸めた姿勢」が背中に負担をかけないのでおすすめです。
炎症が治まり、ある程度痛みがひいて身体が動かせるようであれば、今度は患部を温めて血行を促し、固まった筋肉をほぐすために
ゆっくりと少しずつ背中を伸ばしましょう。
次回もぎっくり背中について、
もう少し詳しく説明します。
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整体ゆうる
住所:大阪府大阪市住之江区北加賀屋1-2-32 セイコー北加賀屋ビル1F
電話番号:06-4702-7739
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